“李老師，我收到研究生錄取通知書了，感謝您，我的每一步成長都離不開您的陪伴！”日前，我校大學(xué)生心理健康教育中心主任李淑娜收到這樣一則短信，短信是經(jīng)管學(xué)院一位學(xué)生寫的，在李淑娜“一對一”心理輔導(dǎo)下，這位女生一步一步打破自卑心理，變得樂觀、開朗，并順利考取了研究生。
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，大學(xué)生心理問題率也呈逐年上升趨勢，如何運(yùn)用各方力量，更好地關(guān)愛學(xué)生心理健康成為高校面臨的重要課題?！敖陙?，學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康問題。創(chuàng)新‘朋輩互助’機(jī)制，讓心理健康走近每一名學(xué)生，通過第一課堂、第二課堂互補(bǔ)互助的教學(xué)模式，把傳統(tǒng)文化融入心理健康教育，通過‘心育+美育’，織牢織密學(xué)生心理健康網(wǎng)。”副校長曾慶田說。
創(chuàng)新“朋輩互助”機(jī)制
形成網(wǎng)格化心理健康格局
每天晚上9：00，作為班級心理聯(lián)絡(luò)員、宿舍心理觀察員的外國語學(xué)院學(xué)生江佳琪會(huì)準(zhǔn)時(shí)上線，用睡前一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間傾聽同學(xué)傾訴心聲。
“最近我很容易焦慮，覺得壓力大……”“我理解你的感受，我也經(jīng)常忍不住給自己加壓，我們是想把每一天過得更有價(jià)值……”身在屏幕另一端的江佳琪從“共情”開始，與前來咨詢的同學(xué)聊了起來。
走進(jìn)校園一幢并不顯眼的小樓，在校內(nèi)建立的心理咨詢工作站里，幾位青年師生心理咨詢師正在線下線上傾聽著不同學(xué)生的不同心聲，耐心地回答著不同問題，針對性地提出建議……
近年來，為了化解心理咨詢師和學(xué)生人數(shù)配比的困境，學(xué)校出臺(tái)設(shè)立班級心理聯(lián)絡(luò)員、宿舍心理觀察員制度，從在校生中選拔出一支高素質(zhì)的心理健康教育朋輩服務(wù)志愿者隊(duì)伍，讓同齡人輔導(dǎo)同齡人。
“我們在日常學(xué)習(xí)、生活之間，能夠迅速地發(fā)現(xiàn)同學(xué)存在的心理不健康傾向，并通過自己的成長經(jīng)歷開導(dǎo)同學(xué)?！倍啻潍@校三好學(xué)生、優(yōu)秀團(tuán)干部等稱號的藝術(shù)學(xué)院A13-512宿舍心理觀察員蔣夢涵深有體會(huì)，她經(jīng)常以朋友的身份傾聽同學(xué)的心聲，并用自己的奮斗故事為同學(xué)排解煩悶。
在學(xué)校，像蔣夢涵這樣的心理觀察員共有6000余人，班級心理委員有1100余人。學(xué)校十分重視這支特殊隊(duì)伍的能力提升，每年對他們進(jìn)行主題化、多樣化培訓(xùn)，幫助他們掌握人際溝通、情緒調(diào)節(jié)等方面的技巧，將他們打造成心理咨詢教師的“好助手”、班級同學(xué)的“貼心人”和異常情況的“信息員”。
“‘小’心理委員，有‘大’育人作用，同齡人輔導(dǎo)同齡人，效果更好?！睂W(xué)生工作部部長王震介紹，目前，學(xué)校建設(shè)了心理咨詢室、心理功能室和10余個(gè)學(xué)院心理輔導(dǎo)站，集結(jié)了心理咨詢師、輔導(dǎo)員、班主任、人生導(dǎo)師、心理委員等多方力量，構(gòu)建了“學(xué)?！獙W(xué)院—班級—寢室”四級心理教育工作網(wǎng)絡(luò)，形成體系化、網(wǎng)格化、全方位上下貫通的心理健康教育格局。
“心育”+“美育”
多元化塑造學(xué)生健康人格
“這個(gè)手工剪紙需要靜下心來……這次活動(dòng)讓我找到了‘快樂能量’。”生物工程專業(yè)2019-1班學(xué)生管好男在體驗(yàn)了剪紙活動(dòng)后說。
一提到心理健康教育，很多人會(huì)不由自主地“排斥”：“我心理健康著呢，不需要心理咨詢”“我沒問題，自己能處理好”……怎樣幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，疏解潛在的心理壓力？
前不久，我校舉辦大學(xué)生心理健康教育月系列活動(dòng)之“體驗(yàn)心靈美學(xué)，關(guān)愛心理健康”主題活動(dòng)，百余名大學(xué)生現(xiàn)場體驗(yàn)了陶藝、扎染、刺繡、剪紙等傳統(tǒng)文化項(xiàng)目，以文化之美助力學(xué)生心理健康教育，探索出一條“以美育心 讓心更美”的“心育+美育”心理健康工作創(chuàng)新模式。
“做手工工藝品就像搭積木一樣，不能急功近利，最后呈現(xiàn)一個(gè)完整的手工作品，心情一下子就‘陰轉(zhuǎn)晴’了。”文法學(xué)院大二學(xué)生孫夢鑫說。
每年，學(xué)校都會(huì)舉辦“體驗(yàn)非遺文化”“傳統(tǒng)文化體驗(yàn)日”“文化游園”等活動(dòng)，通過“心育”和“美育”有機(jī)結(jié)合，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育。校黨委常委、宣傳部部長李克周表示，“讓文化走近每一名學(xué)生，以文化之美助力學(xué)生心理健康教育，目的是通過優(yōu)秀文化的熏陶，使學(xué)生的心性得到潛移默化的涵養(yǎng)。”
除此之外，學(xué)校還針對重點(diǎn)學(xué)生群體推出了“心理沙龍”“勞動(dòng)體驗(yàn)”“戶外心理樂園”等一系列特色品牌活動(dòng)。近一年，校院開展心理健康教育活動(dòng)200余項(xiàng)，學(xué)生參與活動(dòng)近30000人次。
創(chuàng)新“第一課堂”
下活心理健康教育“一盤棋”
前段時(shí)間，學(xué)校一堂“戀愛心理學(xué)”選修課火了，爆滿的教室畫面一度刷屏網(wǎng)絡(luò)。主講教師王萬楠說，希望通過這門課，可以讓學(xué)生理性客觀的分析自己、認(rèn)識(shí)他人，樹立正確的戀愛觀。
近年來，學(xué)校把心理健康教育納入學(xué)生全程教育體系建設(shè)，打造“必修課+選修課+實(shí)踐課”教學(xué)模式，有針對性地開設(shè)認(rèn)識(shí)自我、人際關(guān)系、戀愛心理、生命教育、消費(fèi)心理等專題必修課、選修課，實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程全覆蓋。
“心理健康課，入耳動(dòng)心才能保證授課質(zhì)量?！睂W(xué)校心理咨詢師喬楊說。首先，精選教學(xué)內(nèi)容，將教學(xué)內(nèi)容偏向“心理體驗(yàn)”和“心靈拓展”，學(xué)生的課堂、體驗(yàn)和自主性逐步增強(qiáng)；其次，改進(jìn)教學(xué)方法，多采用“案例教學(xué)”方式，選取正反典型實(shí)例作為教學(xué)素材，有時(shí)還請來畢業(yè)生“現(xiàn)身說法”。
“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春，困難從來都是更大勝利的前奏，華為在面對重重困難時(shí)，也是在逆境中不斷前行，我們應(yīng)對困難和挫折，要學(xué)會(huì)四步法……”心理學(xué)教師孔愷臻在上《大學(xué)生心理健康教育》課時(shí)，總是結(jié)合典型案例啟發(fā)學(xué)生。同是心理課教師的靳凱時(shí)常在課堂上拋出“內(nèi)向是社交恐懼癥嗎”“怎么才能拆除你的情緒地雷”等問題，讓學(xué)生分組討論、辯論。“變‘單向灌輸’為‘多向交流’，將討論、辯論、演講等引入課堂，才能讓學(xué)生入情入景?！苯鶆P說。
“老師會(huì)找來一些關(guān)于親情、友情及面對挫折、挑戰(zhàn)等方面的案例，從分析案例的情節(jié)讓我們明白一些道理，經(jīng)常還會(huì)讓我們走上講臺(tái)分享感悟，這樣的課不枯燥且實(shí)用”，測繪學(xué)院地理信息科學(xué)專業(yè)2020級2班學(xué)生張清韻坦言喜歡這樣的授課方式。
除了“第一課堂”，“心語講堂”“沐心心理講堂”“陽光講堂”等心理健康講座和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)也豐富起來，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二課堂”模式。
近年來，學(xué)校心理健康教育中心獲“全國大學(xué)生心理健康教育工作優(yōu)秀機(jī)構(gòu)”榮譽(yù)稱號，心理健康教育工作也獲得山東省、青島市集體和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)100余項(xiàng)。學(xué)校心理教育團(tuán)隊(duì)頻繁走進(jìn)中小學(xué)和社區(qū)，為青島經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)第二中學(xué)、珠江路小學(xué)等周邊中小學(xué)、社區(qū)作青少年心理健康講座，受到中小學(xué)生、社區(qū)居民的喜愛。（記者：韓洪爍）
